吾爱福利第一精品国产导航_日韩特级毛片免费观看_精品无码在线播放国产_18禁网站网址国产_日本不卡一二三区_丁香综合五月天亚洲欧美_国产麻豆黄色色免费_熟妇高潮喷沈阳45熟妇高潮喷_扒开双腿猛进入美女视频_果冻传媒麻豆杜鹃视频

碘是人體必須的微量元素，是合成甲狀腺激素必不可少的重要原料之一，對(duì)于維持機(jī)體健康的過(guò)程中發(fā)揮著非常重要的作用。而甲狀腺激素的主要功能是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、參與大腦發(fā)育、調(diào)節(jié)新陳代謝速率、對(duì)人體所有的系統(tǒng)幾乎都有不同程度的影響。

正常健康人的體內(nèi)碘的儲(chǔ)存量為20-50mg，平均為30mg，人體中碘的來(lái)源，80%來(lái)源于食物，10-20%來(lái)自飲水，5%左右來(lái)源于空氣。但是碘的攝入量不宜過(guò)多，也不宜過(guò)少。

甲狀腺功能亢進(jìn)的人群中，甲狀腺會(huì)合成分泌過(guò)多的甲狀腺激素，甲亢患者的甲狀腺對(duì)碘的利用率較正常人明顯增高，如果再食用富含碘的食物，功能亢進(jìn)的甲狀腺將合成更多的甲狀腺激素。因此甲亢在治療過(guò)程中，需要限制碘的攝入，尤其是限制富含高碘飲食的攝入。

了解哪些食物中含有豐富的碘是非常重要的。藻類食物中碘的含量是最為豐富的，比如海帶、海草、紫菜、螺旋藻、海苔。

其次蝦米、海米、蝦皮、基圍蝦、赤貝、鮑魚(yú)、蟹、海魚(yú)等碘的含量也較豐富，因此甲亢患者不建議大量食用，而易缺碘人群，例如孕婦、嬰幼兒等應(yīng)適量多食用富含碘的食物。