碘是人體必不可少的微量元素之一，同時(shí)也是合成甲狀腺素必需的原料；人體內(nèi)含量為2.5mg，主要存在于甲狀腺中。碘缺乏將引起相應(yīng)的碘缺乏病，是一種對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育有較大影響又可以預(yù)防的疾病之一。
兒童碘缺乏有什么危害？
缺碘將導(dǎo)致小兒身材矮小，發(fā)育緩慢，膝關(guān)節(jié)屈曲，膝反射亢進(jìn)，可出現(xiàn)病理反射，甲狀腺功能正常或輕度低下。這是因?yàn)榧谞钕偌に貐⑴c了骨胳及其它組織的發(fā)育生長(zhǎng)，缺碘將導(dǎo)致甲狀腺激素合成不足，從而使機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育受阻，出現(xiàn)身材矮小等癥狀。
兒童缺碘還會(huì)出現(xiàn)智力發(fā)育的障礙，表現(xiàn)為：智力呈中度及重度減退、表情淡漠，聾啞，多有精神缺陷，眼多斜視等癥狀。這是因?yàn)榧谞钕偌に貐⑴c了腦細(xì)胞的分化、發(fā)育、增生等過(guò)程，甲狀腺激素合成不足將導(dǎo)致小兒大腦發(fā)育停滯。
缺碘還可以導(dǎo)致甲狀腺腫大，俗稱“大脖子病”。這是因?yàn)槿钡馐雇庵芙M織甲狀腺激素濃度下降，反饋?zhàn)饔糜谙虑鹉X使促甲狀腺激素（TSH)分泌增加，TSH又作用于甲狀腺，使甲狀腺代償性腫大。
如果在胎兒期就缺碘，還很可能導(dǎo)致導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎、早產(chǎn)、先天畸形。該怎么預(yù)防小兒碘缺乏？
1、 炒菜盡量使用碘化食鹽。這樣既解決了缺碘的問(wèn)題，又可以增加食物的美味，可以說(shuō)是一舉兩得！
2、 可以建議孩子適量飲用經(jīng)過(guò)碘化的開水，比如食鹽水。
3、 個(gè)別孩子可以采用碘油注射的方法。
4、 多吃含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、海藻、海魚蝦等。
