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5月15日是我國“防治碘缺乏病日”，09年的宣傳主題為“全社會共同參與，持續(xù)消除碘缺乏病”。許多孕婦壓根不知道還有“缺碘”一說，其實為了生一個聰明的寶寶，尿碘檢測十分必要。同時，懷孕期間多吃點海帶，就能基本滿足母體和胎兒的碘需求。
在“防治碘缺乏病日”的宣傳活動中，專家們一再強調(diào)，育齡婦女、孕婦和哺乳婦女的“碘缺乏”應引起關(guān)注。
孕婦易缺碘
人體需要的碘絕大部分來自飲食中。但有些地區(qū)土壤、江河、湖泊及空氣中的碘含量低。這些地方出產(chǎn)的糧食、蔬菜、水果以及其他植物的碘含量也很少;飼養(yǎng)出來的家畜、家禽乃至野生動物，體內(nèi)的碘含量也不多。如果人們長期生活在這樣的缺碘環(huán)境，又只吃當?shù)禺a(chǎn)的飲食，當然就不能得到足夠碘供應。如果3-6個月內(nèi)又得不到足夠量碘的補充，就會出現(xiàn)碘缺乏的癥狀，繼而導致碘缺乏病。
而對于孕婦等特殊人群而言，她們對甲狀腺素的需要量大，如果體內(nèi)缺碘，盡管母體的甲狀腺在加倍工作，但所生成的甲狀腺激素仍不能滿足胎兒的需要，因此，育齡婦女、孕婦和哺乳婦女十分容易缺碘。
缺碘危害大
碘是人體的一種微量元素，雖然在人體的含量極低，但作用卻很重要，一旦人體缺少了碘，就會發(fā)生一系列的病態(tài)，也就是所謂的“碘缺乏病”。碘是合成甲狀腺素的原料，甲狀腺素的主要生理功能是促進機體的新陳代謝、促進胎兒和青少年的發(fā)育與成長，尤其是它對神經(jīng)系統(tǒng)及智力正常發(fā)育的影響更為重要。
成人缺碘最明顯的表現(xiàn)是甲狀腺腫大，這些人多表現(xiàn)為表情淡漠、無力、易疲勞、體能下降、生活適應能力差等癥狀。
孕婦如果缺碘，會導致胎兒全身臟器及骨骼系統(tǒng)的發(fā)育停滯，尤其對中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的影響最為嚴重，可造成死胎、流產(chǎn)、早產(chǎn)，以及先天性畸形。孩子出生后呈現(xiàn)出智力低下、體格矮小、呆傻面容，以及癱瘓、又聾又啞等克汀病的表現(xiàn)。
兒童、青少年對碘缺乏比較敏感，突出的表現(xiàn)是甲狀腺腫大。一般來說，甲狀腺腫大率隨著年齡的增長而升高，女孩腫大率普遍高于男孩。補碘以后，經(jīng)過一定時期，甲狀腺腫大可以恢復正常。此外，兒童、青少年碘缺乏會對生長發(fā)育特別是智力發(fā)育造成損害。碘缺乏地區(qū)的兒童智力發(fā)育通常達不到應有的水平。如果以智力商數(shù)表示，碘缺乏使兒童智力商數(shù)丟失10-15個百分點。
注意“碘指標”
由于碘缺乏病是環(huán)境缺碘所致，因此補碘是防治碘缺乏病最有效的措施。目前補碘的方法有食鹽加碘、口服碘油丸、飲水加碘、含碘藥物、碘茶、碘化食品、富碘食物(如海產(chǎn)品)。其中食用碘鹽是防治碘缺乏病的最好辦法。
專家指出，雖然我們現(xiàn)在都在吃碘鹽，但對于特殊人群如育齡婦女、孕婦、哺乳婦女，由于飲食等各方面的原因仍然會缺碘。據(jù)不完全統(tǒng)計，約10%的上述人群碘不足。而她們?nèi)钡獠粌H危害自身健康，而且危害胎兒和乳兒，對胎兒的危害又遠大于對母體自身的危害。因此，專家建議，孕婦和哺乳婦女在體檢時應注意自己的“碘指標”，增加尿碘檢測即可判定是否缺碘。一旦發(fā)現(xiàn)不足，及時補碘。
海產(chǎn)品是天然的最佳補碘產(chǎn)品，如海帶、紫菜、海菜、海藻、鹿角菜、裙帶菜、海蜇等海產(chǎn)品，因此，平時可注意適當吃這類食品。
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